Als ganzheitliche "Gesundheits‒impulserin" inspiriere, berate und begleite ich kompetent und begeisternd zu mehr Vitalität, Energie und Lebensfreude.
Gönne dir eine Vitalimpuls®-„Kostprobe“:
Genieße ein Kochworkshop, komm zur Ernährungsberatung, koche genüsslich nach meinen Kochbüchern, höre einen Inspirations-Vortrag, schnuppere beim Yoga oder Ayurveda, begleite mich beim Kräuterwandern oder Waldbaden
und
lebe auf – ganz besonders an Auszeit-Tagen.
Aktuelles & Termine
Ernährung & Kochen
Möchtest du deine Vitalität mit mehr gesundem Genuss fördern?
Gern inspiriere ich dich als Ernährungs‒Coach und "Küchen‒Apothekerin“ mit fundierter Ernährungs- & Nährstoff-Beratung, Kochworkshops,
Kochbüchern, Seminaren und Vorträgen.
Als alltagstauglicher Leitfaden dient dabei mein Vital‒Teller‒Modell®,
welches die wesentlichen D-A-CH-Ernährungsempfehlungen abbildet.
Bücher & Medien
Schnupper hinein in meine Kochbücher, Interviews und Artikel.
Gesunde Gaumenfreuden sind die materielle Basis für Wohlbefinden, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Resilienz und Rekonvaleszenz.
Wohl bekomm`s!
Yoga & Ayurveda
Achtsames Yoga ist eine meditative Übungspraxis für Körper, Geist und Seele zur Förderung von Energie (Prana) und ganzheitlicher Balance.
Das dazugehörige Lebenswissen - von Ernährung bis Lebensstil - ist im Ayurveda, der traditionellen indischen Naturheilkunde, verankert.
Wenn du dabei Inspiration und umsichtige Begleitung suchst, bist du bei mir als Yogalehrerin und/oder Ayurveda‒Coach genau richtig.
Kräuterwandern & Waldbaden
Als begeisterte und vielseitige Tiroler Bergwanderführerin biete ich neben kompetenter Führung im Gelände auch naturkundliche und gesunde Impulse:
Von alpinen Heilpflanzen, Genusskräutern, Beeren, Pilzen, ...über Tipps für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Atemfluss bis hin zu Achtsamkeits‒Übungen.
Ich freue mich auf den gemeinsamen Natur-Genuss!
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