Ayurveda
„Ayurveda ist ewig, ohne Anfang und ohne Ende,
denn die Gesetze des Lebens sind von universeller Natur
und ihre Eigenschaften zeitlos.“
Charaka Samhita, Sutra 30.27 ~ 500 v. Chr.
 

Ayur-veda (wörtlich: das Lebens-Wissen) ist viel mehr als ein wohltuendes indisches Wellness-Programm! Ayurveda ist die traditionelle indische Naturheilkunde und zugleich der energetisch-medizinische Hintergrund des Yoga. Die beiden Schwesterdisziplinen fördern zeitlos und ganzheitlich das In-Einklang-Kommen mit dem ureigensten, innersten Wesen und Wissen (veda) und fördern damit den Fluss der Lebensenergie (prana), Balance und Wohlbefinden.

 

Ayurvedische-Ernährungs-Beratung und Personal-Ayurveda-Training:



Ernährungsberatung zu typgerechtem Essen sowie Unterricht und Hilfestellung für dmittels ayurvedischer Maßnahmen:
Dazu gehören ein typgerechter Tages- (und Ess-)rhythmus, angepasste Yoga- und Atemübungen, balancierende Farben, Aromen und Klänge, Reinigungstechniken, typgerechte Hautpflege und Öl-(Selbst-)massagen.
 
Honorar:
  • Erstberatung, ausgiebige Einzelstunde (90 Minuten):  € 100.-
  • Folgestunde (60 Minuten): 70.-
  • Paket (E+F): € 160.-
  • weitere Pakete auf der Ernährungs-Seite
  • Anmeldung: karin.hofinger@vitalimpuls.com
Alltag zur Förderung der persönlichenBalance



 

 

Sanfte Marma-Behandlung (Sukshma Marma Therapie, SMT®) – der sanfte Energieausgleich:


Diese energetische Behandlung dient der Harmonisierung und Stabilisierung von Marmas. SMT® ist eine sehr sanfte (sukshma) und zugleich höchst wirkungsvolle Methode, um den subtilen und physischen Körper energetisch auszubalancieren. Dabei werden die Marma-Zonen in Stille mit zarten, subtilen Berührungen der Haut oder des entsprechenden Aurabereiches auf feinstofflicher (pranischer) Ebene behandelt. Dies aktiviert und fördert die Ordnungs- und Selbstheilungskräfte von Körper und Geist. Spezielle ätherische Öle (Marma-Öle) und Aromen vertiefen die Wirkung und unterstützen den wohltuenden, ganzheitlichen Effekt.

Honorar:


 

Ayurveda in der Küche umsetzen

Die ayurvedische Kochkunst ist die bioenergetisch ausgewogene Gesundheitsvariante der indischen Küche, wobei das Essen "maßgeschneidert" auf den jeweiligen Menschen hin abgestimmt wird. Das Würzen erfolgt dabei grundsätzlich milder und energetisch ausgleichend bezogen auf die aktuelle körperliche und geistig-seelische Verfassung (und den zu Grunde liegenden Konstitutionstyp) des Essers, indem die Gewürze und Zutaten harmonisch aufeinander abgestimmt werden. Dabei sind einige (unter Anleitung erlernbare) ayurvedische Grundprinizipien zu beachten, sowie bewährte ayurvedische Gewürzpulvermischungen (zB Vata-/Pitta-/Kapha-Churna) – insbesondere zum Nachwürzen kurz vor dem Servieren – sehr hilfreich. 

Das Umsteigen auf eine dieserart individualisierte Ernährung erfordert jedenfalls eine ausführliche persönliche Beratung mit Kochschulung - und dies auf der Grundlage einer umfassenden Situationsanalyse und  Konstitutionsbestimmung. Gerne unterstütze ich Sie dabei mit meinem Know-how (siehe Angebot Ayurveda-Ernährunhsberatung). Von simplen Multiple-Choice-Selbsttests zur Typ-Bestimmung rate ich ausdrücklich ab.

Bei Interesse an privaten Workshops freue ich mich über Kontaktaufnahme.





 

 
Vitalimpuls®  -  Mag. pharm. Karin Hofinger
Gletscherblick 30a  |  6080 Igls  |  +43 (0)699 10 50 61 35  |  karin.hofinger@vitalimpuls.com  |  www.vitalimpuls.com
Impressum - Datenschutz